¿Qué es una vida saludable?

¿Qué es una vida saludable?

 

¿Qué es una vida saludable?
La Carta de la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud no sólo como la ausencia de enfermedad o debilidad, sino también como un estado de bienestar físico, mental y social. Un estilo de vida saludable es la base de la salud.

 

- Un estilo de vida saludable se refiere a un comportamiento habitual beneficioso para la salud.

 

- Se manifiesta principalmente en una vida normal, sin malos hábitos, higiene personal, higiene ambiental, higiene dietética, ciencia, sin supersticiones, prestando atención al cuidado de la salud, buscando tratamiento médico a tiempo cuando se enferma y participando activamente en actividades culturales saludables y beneficiosas. y actividades deportivas y actividades sociales.

 

- Un estilo de vida saludable incluye principalmente cuatro aspectos: una dieta razonable, ejercicio moderado, dejar de fumar y restringir el alcohol y el equilibrio psicológico.